泡沫轴买33还是45的(泡沫轴买多大尺寸好用)

泡沫轴买多大尺寸好用是时下很多人在购买该款物品的时候都有的疑问,毕竟目前市面上售卖的尺寸众多,尤其是33和45的。下面小编就和大家一起看看泡沫轴买33还是45的。

泡沫轴买33还是45的(泡沫轴买多大尺寸好用)

泡沫轴买33还是45的

泡沫轴买45的。

泡沫轴一般的长度有30,45,60,80厘米的,放松小肌肉,或者身材矮小的可以选择短一些的,45厘米的应该就够了,身材高大的可以选择60或者80的,个人建议可以直接购买60厘米的,这样基本全身各部位放松都没有问题,省的来回换。

泡沫轴买33还是45的(泡沫轴买多大尺寸好用)

泡沫轴买多大尺寸好用

因人而异。

泡沫轴是生活中常见的,由于尺寸较多很多训练者比较纠结于泡沫轴的尺寸,其实,选择多大的泡沫轴,是和我们想要达到的目的密切相关。因为泡沫轴是由重量很轻的高纯度EVA材料做成,所以,选择比较短的泡沫轴,很便于携带;如果选择长一些的,则便于操作。具体要看,我们想要用泡沫轴做什么。如果是放松背部的话,自然要比我们的身体的宽度长一些了。

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买泡沫轴哪些是要注意的

泡沫轴软硬的选择很重要,建议女性,儿童,老人或者体质弱的人选择软一些材质的滚轴,如果材质过硬,放松的生活身体因为疼痛难忍,肌肉就会收缩保护身体,不但起不到放松作用,还使肌肉更僵硬。男性,或者经常运动的身体素质较好的人可以选择稍微硬一点的材质。可以很好的放松到深层肌肉。

还有一种方法是可以准备一个软的一个硬的,刚开始放松的时候可以采用软的,让身体放松适应,等适应后,后面几组的放松可以改用稍微硬一些的滚轴加深放松效果。

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