一瓶可乐多少卡路里(无糖可乐有多少热量)

热量的2个主流单位:千卡(也叫大卡)和千焦

1千卡(也叫1大卡,Kcal)≈ 4.2千焦(kJ)

一小包虾条的热量大约是86千卡

要慢跑8.6分钟或者燃脂跳操8.6分钟才能够消耗掉

热量的概念

很多人,对热量没有概念,这里先简单的介绍一下:

热量的2个主流单位:千卡(也叫大卡)和千焦

他们之间的换算关系如下:

1千卡(也叫1大卡,Kcal)≈ 4.2千焦(kJ)

在食品的外包装上,一般都会标注上这个食品的热量值,

有些食品是需要购买人员自己去换算热量值的,例如:虾条食品。

这里先说一个简单的概念,

慢跑10分钟或者燃脂跳操10分钟,大概消耗100千卡的热量,这是一个基准。

即:慢跑1分钟或者燃脂跳操1分钟,大概消耗10千卡的热量

有了上面的基准,你就对热量有了基本概念。

然后告诉你,你一天运动50分钟,就会很累了!就很难再有精力去进一步运动!

也就是说,你每天通过运动,一般消耗500千卡左右的热量!

一瓶可乐的热量是多少?

一瓶可乐多少卡路里(无糖可乐有多少热量)

每100毫升热量是180千焦

从上面的营养成分表中,可以看出:每100毫升热量是180千焦!

这里要特别注意的是,营养成分表中指的是:“每100毫升”的热量是180千焦!

一瓶可乐,共多少毫升呢?

见下图:

一瓶可乐多少卡路里(无糖可乐有多少热量)

一瓶可乐共600毫升!

那么,一瓶可乐的热量就是180千焦X6=1080千焦

1080千焦再折算成千卡,

具体计算方式如下:

1080千焦除以4.2 ≈ 257千卡

从而得出:

一瓶可乐的热量大约是257千卡,如果不考虑人体消化时的吸收率的问题,

这一瓶可乐意味着要慢跑25.7分钟或者燃脂跳操25.7分钟才能够消耗掉!

通过上面的计算与分析,你还敢一天狂喝几瓶可乐吗?

版权声明:本文内容由互联网用户自发贡献,该文观点仅代表作者本人。本站仅提供信息存储空间服务,不拥有所有权,不承担相关法律责任。如发现本站有涉嫌抄袭侵权/违法违规的内容, 请发送邮件至 tingfengjishu@qq.com 举报,一经查实,本站将立刻删除。
Copyright © 科猫网 备案渝ICP备2020014115号-1