林允街头喝奶茶(1天狂喝6斤奶茶)

林允街头喝奶茶(1天狂喝6斤奶茶)

今天是精读君陪伴你终身成长的第2352天

在一期《我家那闺女2》中,林允喝奶茶喝到身体不适。

节目里,林允做了一个计划,挑战喝完10家奶茶店的奶茶。

林允街头喝奶茶(1天狂喝6斤奶茶)

一开始,她一边喝奶茶,还一边炫耀着喝奶茶的幸福。

林允街头喝奶茶(1天狂喝6斤奶茶)

然而,喝过几杯过后,林允便跑到了街头的垃圾桶旁。

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此时,节目屏幕上打着这样的字幕:由于饮用过量导致身体不适,此段画面我们直接为您跳过。

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不用猜也知道,林允一定是喝奶茶喝吐了。

据节目组统计,当天林允喝了足足3000毫升奶茶,也就是6斤

就连观察室里的维嘉也感慨,她喝得太多了。

年轻人有多爱喝奶茶?

口碑APP调查曾显示,2018年中国人平均购买14.3杯奶茶。15-35岁的青年人,喝掉了90%的奶茶。

可以说,“奶茶”已经成了许多年轻人休闲时刻的标配。

可是,你却难以想象,你爱不释手的奶茶,到底是什么。

浙江宁波市消保委曾对10个网红奶茶品牌,共26种奶茶样品做了检测,结果令人吃惊:

大多数奶茶样品,都是用奶精粉冲兑,再添加各种奶精、添加剂制成,根本没有牛奶。

国家二级营养师杨振华就还曾公开演示过廉价奶茶的制作过程:

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只要把几种色素和甜味剂混合,再加一点着色剂二氧化钛,摇晃几下,就成了一杯美味的橙味奶茶。

整个过程,没有用到半点牛奶或者果汁,全是化学制品。

试问,一杯杯满满化学制品的奶茶喝下去,身体又怎能受得了?

01

关于生活

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夏穆:中国睡眠医学协会曾发布过一份调查:90%的年轻人猝死/脑溢血/心肌梗塞都与熬夜有关;而超过70%的年轻人有熬夜。

但是,其中只有30%的人熬夜是真正的加班,剩下的人其实都可以不用熬夜的,因为,他们熬夜,就是在玩游戏、玩手机、看电影电视。

可以说,早睡成为了我们最难做到的事。

然而,我们需要谨记的是:最好的健康方式,就是不熬夜。

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夏穆:作家张德芬说过:爱自己,是一切快乐的根源。

自爱的人会把目光不断投向自己,让自己幸福快乐。

而后,因为自身散发着正能量,也就自然吸引到了相同磁场的人和事。

所以,做最好的自己,不为外面的世界而隐藏自己,你终会邂逅美好的生活。

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夏穆:还生活一份安宁,何尝不是一种幸福?

02

关于成长

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夏穆:记得白岩松曾经说过:

“读书久了,你就会信一些东西,会有了一颗敬畏之心。

有了敬畏之心,你就知道什么是最好的,我可以去做,知道什么是不好的,不可逾越。”

换句话说,在读书的过程中,你会慢慢找到你的人生信仰。

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夏穆:读书的最大意义在于它会无形地作用于你的生命,就如女神三毛曾经在《送你一匹马》里说过这样一句话:

“读书多了,容颜自然改变。许多时候,自己可能以为许多看过的书籍都成了过眼云烟,不复记忆,其实他们仍是潜在的。在气质里,在谈吐上,在胸襟的无涯,当然也可能显露在生活和文字里。”

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夏穆:对于“行动”与“思考”之间的关系,人们往往推荐“三思而后行”。

然而,行动科学大师唐纳德•舍恩认为,“三思而后行”并不一定正确,很多时候甚至可以是“行动先于思考”的。因为人们的机智行动是高度技巧及复杂推理而形成的,而其中绝大多数又都是隐形的,因此在行动之后反思,可能会反过来发展我们的认识。所以,不要再计较于“不完美”,相反的,全心地投入,相信结局不会让你失望。

03

关于人生

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夏穆:《心流:完美体验的心理学》一书介绍:注意力的理论容量只有每秒 126 比特,即,一个人同一刻只能处理 7 个单位的信息,而注意力切换的最小间隔是 1/18 秒。

也就是说,一个人在世 70年,按每天清醒状态 16 小时算,人一生处理的信息总量是 185G 。

一个硬盘的容量,可能都比它大。

在这有限的容量里,如果你选择放任它,任凭它游离于各类带给你廉价快乐的软件之中,那么,你认为你的价值还能有几何?

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夏穆:想起看过的一个段子:

“小时候摔倒了,要看周围有没有人,有就哭,没有就爬起来;

长大后摔倒了,要看周围有没有人,有就爬起来,没有就哭。”

多么扎心啊。

小时候,我们喜欢在人前哭,因为会有人疼,有人帮,有人给你糖。

人到中年再摔倒,周围已没有可以帮你的人,许多人只会看你笑话。这时能救你的,只有你自己。

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