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工作生活处处不如意怎么办(这5个小习惯一定要知道)

2021-02-04 16:46
作者:职场听风
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无论是工作还是生活,没有人能够一帆风顺的,生活总会有一些不如意。比如,上班迟到了,有人会抱怨路上堵车;工作没能按时完成,有人会抱怨同事不配合;不能按时下班,有人就会说公司压榨员工.....

当你总是在抱怨或者总是感觉不如意的时候,更多的应该是反思自己,从自身寻找原因。在《不抱怨的世界》中,有这样一段话“改变你的言语,改变你的思维,你就能改变自己的人生。”

改变说起来很容易,但做起来并不简单,如果你还不知道怎么做,可以先帮助自己养成这5个小习惯,逐渐地改变自己,就能够让你变得越来越优秀!

工作生活处处不如意怎么办(这5个小习惯一定要知道)

1、坚持每天学习一项新技能

每天学习一个新的技能,能力的提升是逐渐积累的,每天进步一点点,在时间的积累下,就会有很大的进步。

很多人一上来就给自己制定一个长期的学习计划,每天学习几个小时,这样的学习计划对于上班族来说,在执行的时候,是有一定难度的。

可以从小技能开始学习,比如,每天学习记住一个PS的快捷键,记住10个英语单词等等,不必一上来就学习难度很大、很难执行的事情,每天一个小技巧,就能让你有所提升。

工作生活处处不如意怎么办(这5个小习惯一定要知道)

2、学会存钱,坚持每天记账

要想存钱,首先要知道自己每个月的收入和支出情况,知道自己的钱都花在哪里,才能够节省开支,攒下更多的钱。

坚持每天记账,无论是收入还是支出,也无论是大金额还是小金额都要记录,记账就是要清楚自己每一笔钱的流动方向。

坚持记账一段时间,对自己的花费就会做到心中有数,哪些是每个月的固定支出,哪些是没有必要的支出,什么钱可以省下,每省下一部分支出,就多存下一笔钱。

存钱最关键的就是开源节流,知道花在哪里,才知道如何省钱,毕竟存钱是日积月累的,需要长期坚持。

工作生活处处不如意怎么办(这5个小习惯一定要知道)

3、运动健身,拥有健康才能拥有一切

生命在于运动,运动不仅可以让身体强健,还可以让心情愉悦。

现在,多数年轻人的生活都是两点一线,每天就是家和公司,回家后要么追剧,要么玩游戏,还经常熬夜,身体处于亚健康状态。

适当的运动健身,有益身心健康,比如,快走、慢跑、瑜伽等等,每天20~30分钟的时间运动,可以让你神清气爽,精神百倍。

坚持运动,不仅可以有健康的身体,还能够让你远离疾病,运动分泌的多巴胺和内酚酞,也可以让你心情愉悦,有更好的状态投入到工作和学习当中。

工作生活处处不如意怎么办(这5个小习惯一定要知道)

4、睡前阅读,开阔眼界提升自己

阅读是给自己补充能量,每天睡前阅读30分钟,无论是什么类型的书都可以,阅读可以开阔的你的眼界,提升你的认知。

最好多阅读一些哲学类、历史、人物传记等类型的书籍,对个人提升很有帮助,即使不喜欢阅读就,哪怕看一些鸡汤类书籍,每天阅读20页左右,一年下来也可以阅读就3到5本书。

不要觉得读书无用,阅读对一个人的影响是很深远的,这是一个值得长期坚持的好习惯。或许一时之间对你不会有什么帮助,但是未来有一天会给你带来很大的帮助。

工作生活处处不如意怎么办(这5个小习惯一定要知道)

5、睡前冥想,总结反思

吾日三省吾身,学会自省可以让你更快的进步。

每个人身上都有缺点,睡前做冥想反思复盘,思考自己有哪些地方做的好、哪些地方做的不好、今天有什么收获等等,这可以让你更清楚的认识和了解自己,不断改进和提升自己。

学会自我反省,不断地调整和优化自己,能够让你越变越好,成为理想中的自己,如果你不反省和思考,每天浑浑噩噩,是很难成长的。

工作生活处处不如意怎么办(这5个小习惯一定要知道)

想要自己变得更优秀,摆脱迷茫的状态,很关键的一点就是,不要停留在思考上,将你所有的想法付诸行动,在时间的加持下,你就会越来越优秀!

 
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